Kategori: Ağrı

  • Fibromiyalji Geçmez mi?

    Fibromiyalji Geçmez mi?

    yazar:

    kategori: ,

    Fibromiyalji, modern çağın hastalığı, ne kadar sosyalsek o kadar fibromiyaljik olabiliriz. Ne kadar iletişiyorsak, o kadar geriliyoruz. Sonuçta, uykuları düzensiz, ağrıları geçmeyen, yorgunluğu bitmeyen insanlar oluyoruz. Farketmeden sürekli gerdiğimiz kaslarımız, önce yorgunluk hissine sonra da geçmeyen ağrılara kaynak olmaya başlıyor. Dolayısıyla Fibromiyalji de esas olarak öncelikle sebebi ortadan kaldırmaya, kaldıramıyorsak stresle baş etmeye ve oluşmuş…

  • Diz Ağrıları

    yazar:

    kategori: ,

    Diz eklemi, vücudun en geniş yüzeyli eklemidir. Uyluk (femur) ve kaval (tibia) kemikleri ile diz kapağı kemiği (patella) nin oluşturduğu eklemdir. Diz eklemi içinde iç ve dış tarafta iki adet menisküs denen yapı vardır. Menisküsler özel bir kıkırdaktan oluşan hareketli conta vazifesi gören yapılardır. Diz içinde dizin öne kaymasını engelleyen ön çapraz bağ ve arkaya…

  • Boyun Ağrısında Öneriler

    Boyun Ağrısında Öneriler

    yazar:

    kategori: ,

    1-Boyun ve kol ağrılarında tedavinin en önemli basamaklarından bir egzersizdir. Doktorunuzun size önerdiği egzersizleri düzenli yapınız. Egzersiz öncesi ve sonrası ısınma ve soğuma dönemlerine dikkat ediniz. 2-Sigara, hem genel sağlık problemlerine nende olduğundan, hem de öksürüğe neden olarak ağrı yakınmalarınızı artıracağından sizi fazlasıyla rahatsız edecektir. Sigara kullanmayınız. Sigar içilen ortamlardan uzak durunuz. 3-Fazla kilo, özellikle…